
16岁男生身高173求一个亲身测试的长高计划!(高分悬赏)
我是学生别说什么一整天都锻炼的那种最好是自己亲身试验过能长高的计划方案说的很好的可以再加分复制的不给分!快暑假了有空了只要能长高自己经历过的统统说出来吧...
我是学生 别说什么一整天都锻炼的那种 最好是自己亲身试验过能长高的计划方案 说的很好的可以再加分 复制的不给分!
快暑假了 有空了 只要能长高自己经历过的 统统说出来吧 展开
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6个回答
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刘家唤回答的也对,姐姐给你参考下我的吧,和你差不多,男家长178,女家长161,我女的176,参考我的,12-13(165CM/体重目测35KG-40KG很瘦),14-15(168-172CM/体重目测45KG-48KG很瘦),16-17(173-174CM/体重测量+目测48KG-50KG很瘦),18-19(175CM/体重目测50-55KG标准或苗条),20(175-176CM/体重测量62-70KG微胖)。
营养好睡的久发育正的,以你的计算,到你爸那可能性大!想长多得靠努力,发育期你生活压力大你就不容易到的,时间有限抓紧哇。
营养好睡的久发育正的,以你的计算,到你爸那可能性大!想长多得靠努力,发育期你生活压力大你就不容易到的,时间有限抓紧哇。
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LZ你和我很像的,我15岁170CM十七岁174CM现在178CM。 我猜你爸妈或者舅舅,肯定有一个很高的!这个主要跟基因有关。。什么喝牛奶了,吃好的了,全部扯淡!!LZ每天吃好!觉睡好,有空跑跑步OK!!祝LZ茁壮成长,开心成长。。。
追问
我爸爸不穿鞋178cm 妈妈有点矮 163cm左右 我现在天天跑步 请问除了跑步 还可以做些什么有利于增高的运动
追答
建议你经常打打篮球,跑跑跳跳的又能娱乐,挺好的!玩单杠也可以锻炼骨骼。有条件的话买 安利纽崔莱 有助长高的那种,去大药房买正宗点! 其实别的知名商标的钙片也可以的,在说了你爸爸有那高呢!我爸妈都才170CM。
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这个真的跟遗传有关系,什么长高计划都是骗人的,认真休息,有规律的生活有助于长高
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想长高的话可以做一些拉伸运动哦 但是要注意不要造成拉伤
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LZ,建议你每天早晨去小跑下,这个作用很大。
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