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做梦是正常的表现，正所谓“日有所思，夜有所梦”，但是梦如果过多，夜夜做梦，就会使睡眠质量下降，因为做梦时，人的大脑也在运转，只不过有的时候，负责记忆的那部分大脑会休息，所以有时候的梦是清晰的，有时候的梦是模糊的。同时，梦如果过多，说明你的身体可能缺乏某种营养，要注意及时补充。
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第一 可能你最近比较累或者压力大
第二 正常现象，90分钟是人的一个睡眠周期，在接近90分钟就会做梦
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为什么晚上经常做梦？
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日有所思，夜有所梦！ 白天少想点 晚上就没梦了！
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