Question

为什么到了冬天早上起不来

Answer 1

我们早上不想起，有时候是因为没有睡好，所以充足的睡眠对于第二天的精神状况是很重要的，所以如果你早晨要起得很早还是要晚上睡早点，补药太过熬夜，这样不仅伤身体还会造成第二天工作上课精神不集中的情况~~所以第一个要注意的就是晚上要早早睡觉！
2
在你保证了睡眠充足后还是不想起该怎么办呢，这时候就需要闹钟啦，但是我们习惯性的在闹钟响了后在关掉然后继续睡，所以呢，需要多订几次闹钟，我觉得还是用手机定比较好，可以多订几个时间的，这样算是打搅你的睡意吧
3
如果你晚上睡眠有不好的情况，可以在睡觉前喝杯牛奶，这样有助于睡眠，会使你很快的入睡，保持充足的睡眠也能是早晨不在那么的困而不想起床了，充足的睡眠是解决不想起床的根治办法哦
4
在你还没养成早睡早起的习惯时，可以让，你比较听话的人早上叫你起床，等你调整好你的生活时间就好啦，那样你会每天在固定的时间醒来的，也可以说是自然醒
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再者就是自己生活要有目标，如果早上叫醒我们的是奋斗的目标而不是闹钟，那我们一天都是充满力量的，生活也是有滋有味的，所以为了自己的目标而努力战胜自己的惰性吧