Question

吃什么食物可以迅速降血压？

Answer 1

吃含有高纤维类的食物可以降血压，如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉米、西兰花、竹笋等。同时还可以吃富含有大量的维生素C及叶酸的水果，如苹果、香蕉、草莓、火龙果、橙子、桔子等等，对降血压都有一定的功效，如果血压太高了，降血压就不再有很好的效果，可以选择每天一粒降压片，早上空腹使用才会有更好的效果

Answer 2

吃含有高纤维类的食物可以降血压。
如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉米、西兰花、竹笋等。同时还可以吃富含有大量的维生素C及叶酸的水果，如苹果、香蕉、草莓、火龙果、橙子、桔子等。
吃以上食食物不仅有轻微的降压作用，还能够减少动脉粥样硬化的程度。但是如果平时血压高于140/90mmHg，单纯的吃食物降压效果很轻微。

Answer 3

首先食物对于降低血压并没有特别大的影响，但是在平时需要饮食清淡，一定要注意低盐饮食 ，每天最好少于6克才能起到降低血压的作用。同时患者饮食治疗上最主要的是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时每天坚持适当的有氧运动血压控制住。以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

Answer 4

一般对于将血压炎，1推荐的是降压药物，因为任何食物以及其他的吸入性的粉末以及饮入的液体，都不可能像降压药一样专门起到快速降压的作用，但是除去降压药物之外仍然有一些生活中容易买到的食物对于降血压有帮助。
1、对于高血压患者而言，应该注意低盐低脂饮食，患者可以多吃绿色的蔬菜如芹菜、苋菜、韭菜等等。这些蔬菜不会引起血压的升高，反而帮助心脑血管患者润肠通便，减少高血压时引起的便秘症状。
2、对于高血压患者而言，可以适当的多吃苹果以及橘子等水果，大量维生素C可以起到降压的作用，但是需要吃的特别多才能起到这些作用，而如果患者除了高血压以外还有冠心病、心力衰竭则水果不适合多吃。尤其是含水量较多的水果是不可以多吃的，主要还是要靠加药物来进行降压。
3、患者可以多喝高钙牛奶，高钙牛奶可以帮助心脑血管疾病患者保护血管，防止其脆性增加，延缓动脉硬化的恶化。因此对于高血压患者而言，在正规服用药物的基础上，应该多吃绿色粗纤维的蔬菜，适当多吃苹果、橘子、橙子等水果，最后就是要多喝高钙牛奶。

Answer 5

吃什么食物可以迅速降血压？
低钠及高钾食物可以降血压，水果及蔬菜含钾较多。
1、低钠的食物可以降血压，含钾离子高的食物可以降血压，比如香蕉、橘子、苹果等水果以及蔬菜里含钾离子较多； 经常用来降血压所吃的蔬菜就是豆腐和芹菜了。因为豆腐和芹菜中含有特别低的油脂以及糖分存在，长期去吃豆腐和芹菜不仅可以做到降低血压还可以帮助人们降低人体的胆固醇的含量。
2、降血压讲究饮食均衡，要淡食饮食，即低热量、低钠、高钾饮食，多输入蔬菜、水果及橄榄油，有助于降压。
不过食物毕竟不是药物，指望它们迅速起到降压作用，有点强人所难了。