Question

吃什么食物可以迅速降血压？

Answer 1

日常生活中快速降压的食物有苹果和香蕉等含钾元素丰富的食物，同时还有豆浆、鲜奶以及黄豆等含钙元素丰富的食品，其次还有含大量维生素和粗纤维的食物，常见的有胡萝卜、芹菜和菠菜等，另外还应增加食用薏苡仁、赤小豆以及荞麦等杂粮的摄入量。血压偏高的患者应尽早去医院心血管内科就诊，平时饮食上不吃含脂肪和盐丰富的食物，适当的进行体育锻炼，控制体重。

追答

日常生活中快速降压的食物有苹果和香蕉等含钾元素丰富的食物，同时还有豆浆、鲜奶以及黄豆等含钙元素丰富的食品，其次还有含大量维生素和粗纤维的食物，常见的有胡萝卜、芹菜和菠菜等，另外还应增加食用薏苡仁、赤小豆以及荞麦等杂粮的摄入量。血压偏高的患者应尽早去医院心血管内科就诊，平时饮食上不吃含脂肪和盐丰富的食物，适当的进行体育锻炼，控制体重。

Answer 2

我知道猕猴桃可以降低胆固醇，从而降低血压；玉米须有利尿作用，也可以降低血压，高血压人群可以用玉米须煮水喝；橙子含有丰富的维生素，以及纤维素，可以增强患者的免疫力，橙子中还含有非常丰富的钾元素，适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。
芹菜中含有黄铜类的物质，还有叶绿素以及膳食纤维，不仅有降血压、降血糖的作用，还有降脂的功效，多吃一些芹菜还能起到预防便秘的作用

Answer 3

降血压可以吃芹菜：芹菜含酸性的降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起是一种营养丰富的著名食用菌，并可引起降压；韭菜：韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用；木耳：是一种营养丰富的著名食用菌，具有一定的治疗心血管疾病功能。

Answer 4

能辅助降血压的蔬菜水果很多，比如

芹菜是蔬菜中的降压明星，它含有酸性的降压成分，有平肝降压的功效，另外还有香蕉、绿茶、燕麦等等都可以经常吃，除了降血压还有减肥作用，请采纳吧。

Answer 5

可以降血压的水果有很多，主要有含有钾的水果、含有维生素的水果等，例如香蕉、橙子、橘子、苹果以及山楂等水果，既有降压的作用，也有润肠通便的作用，而且多吃此类水果还具有降低血脂的作用，减少并发症的发生，但是应该注意食用水果的量。可以用来降血压的蔬菜主要有芹菜、白菜和萝卜等，既含有丰富的维生素，也含有多种氨基酸。但是应该注意避免高盐烹饪，且应该注意清淡饮食。