Question

7天瘦腿的最快方法；有吗

有啥快速的瘦腿办法吗，请问各位

Answer 1

腿部塑形训练（一）

Answer 2

腿部吸脂指的是大腿吸脂手术、膝盖以及小腿吸脂等。
大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，浅层脂肪及其上面的真皮也较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。
所以腿部吸脂在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。
小腿吸脂时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定脂肪抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。小腿吸脂要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。
小腿吸脂手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行，小腿的前方皮下脂肪很少，胫骨前的肌肉也很薄，脂肪堆积主要是在后侧，就是小腿肚子上。在小腿的后侧有运动和感觉神经干所在的位置也不深。术后需要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于尽快恢复。
腿部吸脂适用部位
1、大腿外侧
腿外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生，术前应详细检查腿外侧脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度。抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形。皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致，不可抽吸过度，防止术后出现粘连和骨性标志突出。　 　
大腿外侧脂肪堆积分为4型：
A型：真性鞍囊状畸形，由于大转子部位脂肪堆积所致，此类求美者最为常见，治疗时从侧面吸脂，以脂肪膨出的部位的边沿为吸脂分界。
B型：大腿后部表浅的脂肪堆积，臀部肥大。治疗时要同时处理鞍囊状畸形和臀部后外侧脂肪。
C型：大腿后部深层脂肪堆积，也须要处理鞍囊状畸形。
D型：分界清楚的鞍囊状畸形于深陷的臀沟。
对B、C型求美者进行臀下部浅层吸脂，操纵中发现在臀下部进行浅层抽吸时轻易发生臀部下垂及皮肤坏死的情况，所以在抽吸时主要解决臀沟两侧的脂肪层，在臀沟处只是过渡抽吸，避免发生皮肤坏死及臀部下垂的现象，解决大腿侧方的脂肪堆积，并提升了臀部。
2、大腿内侧
腿内侧部吸脂术，腿内侧部皮肤较薄，脂肪松软，术中易出血且术后效果不如外侧部稳定。手术须注意的是不要抽吸过多的脂肪，以免两侧腿部之间形成较大的空隙。
3、膝内侧
膝部的脂肪堆积以膝内侧部常见，膝部脂肪抽吸较为容易，出血也较少，可以进行充分的抽吸。
4、小腿：
小腿粗可分三种（肌肉发达、脂肪堆积、肌肉发达和脂肪堆积两种兼有），大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，肌肉和脂肪分布于外侧较多时外观上就像罗圈腿一样。
腿部吸脂的效果
腿部吸脂要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。
（1）臀部不大，小腿不粗的求美者，可以把大腿的肌肉显露出隐约可见，给人以健壮有力的感觉。
（2）臀部较大，小腿不细的求美者，需要保留些脂肪，显示出臀部及小腿的不均匀来，但必须把把大腿的后上部份给抽吸出来。
（3）修长的大腿适合于任何一种体形。
腿部吸脂术前准备
腿部吸脂
1、手术前1天受术者应洗澡；
2、术前停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血；
3、术前停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合；
4、术前24小时内停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。
腿部吸脂禁忌人群
1、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受吸脂手术者不适合做腿部吸脂；
2、有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者不适合做腿部吸脂；
3、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂；
4、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者不适合做腿部吸脂；
5、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做腿部吸脂；
6、重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂；
7、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸；
8、妊娠期或哺乳期妇女不适合做腿部吸脂；
9、病态肥胖和神经性贪食症求美者不适合做腿部吸脂；
10、年龄小于18岁的求美者（乳房发育和重度肥胖的男子除外）不适合做腿部吸脂。

Answer 3

　　可以试试在晚上睡觉的时候，平躺在床上，然后抬起腿，就像是在空中蹬自行车一样，蹬几下会觉得大腿发酸了啊....次数可以循序渐进嘛，从50到100。配合则晚上用些芳··颐··滋··露的精··油·，我晚上常用，还是比较明显的呢，用的长了，感觉腿上的皮肤也好点了啊，看来也能补水的啊，不过要坚持奥，希望对你有帮助哦~~坚持哦~~

Answer 4

你好，睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

Answer 5

有是有这种产品，但不建议你使用，都是有副作用的