简述体育锻炼有哪些方法？
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体育锻炼方法有哪些 主要分个有氧和无氧的运动，如果楼主是要减肥的话就多做点有氧运动。有氧运动，如果是想练肌肉爆发力什么的多做点无氧运动。有u
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重复锻炼法；间歇锻炼法；连续锻炼法；循环锻炼法；变换锻炼法；负重锻炼法
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轻松点走路，骑自行车。
剧烈点篮球，竞技运动
剧烈点篮球，竞技运动
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慢跑
打羽毛球
打羽毛球
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你肯定是 理工本部的
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