Question

晚餐吃太饱的危害有哪些？

Answer 1

晚餐吃太饱会增加肠胃的负担，加重消化不良，引起腹胀，腹痛等症状。另一方面，晚餐吃太饱会因为吸收过量的脂肪而引起肥胖，所以晚餐最好吃七分饱就好了。

Answer 2

如果晚上吃太饱会导致人的胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛、消化不良、恶心呕吐等症状，会影响到睡眠质量。长此以往，还可能会导致肥胖，让机体吸收过多的热量。晚上吃太饱会刺激胰岛素分泌，可能会引起糖尿病，还可能会引起胰腺炎。晚上吃太饱的人早上一般没什么食欲，影响第二天的早餐进食。所以，晚上最好不能吃太饱。七八分最好。

Answer 3

1、身体过于肥胖
晚餐吃得太多，活动量少，消耗的能量也会减少，大量热量就会合成脂肪，从而形成了肥胖症。晚餐吃得过饱的话，睡眠时肝脏脏和胰腺都会都会继续运作，大脑得不到应有的休息，从而影响脑细胞的代谢，容易加快脑细胞的老化，增加了患上老年痴呆症的风险。
2、血压上升
若是晚上吃的是肉类，睡眠时会减缓血流量，大量的血脂会在血管上沉积，从而引起动脉收缩，增高了外周血管的阻力，导致血压快速上升，同时也加快了动脉硬化的过程。另外人们的胃黏膜很娇嫩，在白天必须要完成消化的工作，晚上吃得过饱就会让胃部继续运作，当胃处于疲劳状态时就会形成胃病。

Answer 4

晚饭吃太饱,一方面可以增加胃部的负担,加重消化不良,甚至出现腹胀、恶心、呕吐、腹痛等症状.因为睡眠时人体的胃肠蠕动功能下降,晚餐进食过饱更加重了消化不良,严重者甚至可以引起急性胰腺炎.另一方面,晚餐进食过饱会因为吸收过量的脂肪、蛋白质、热量而引起肥胖.对于糖尿病,晚餐吃得过饱一方面会引起血糖突然增高,另一方面会刺激胰

Answer 5

晚餐吃得太饱,尤其是高蛋白饮食,因来不及完全消化,残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些毒素在肠道内停留时间延长,在其长期刺激下,可诱发慢性肠炎及肠癌。 6.肥胖