Question

长期做眼保健操的话，对眼睛真的好吗？





Answer 1

眼睛是我们每一个人非常重要的视觉器官，不仅能够帮助我们看清我们所要看到的世界，还能够让我们了解很多东西。但是对于眼保健操来说他是早就从我们身边兴起的一种眼部运动，在做的过程中能够有效的缓解我们眼部的疲劳，所以从小到大在很多地方的学校和工作场地都有兴起眼保健操的一些活动。

眼保健操的作用

我们在做眼保健操的时候，就是通过不停的按摩我们眼部的穴位让它达到一个放松的效果，很多人在做的时候因为动作不标准就是达不到那个感觉。但是其实对于眼保健操来说它是有一定的防止近视的效果，不仅能够让我们的眼部得到放松，还能够减少我们眼睛所承受的压力。当我们在长期工作和学习的时候，眼部就会受到很多种来自各个地方的辐射或者是压力，这个时候做一做眼保健操就能够有效的放松我们的眼睛。

促进血液循环

对于我们的眼睛来说，如果长时间的看电脑或者是看电视学习，就会导致我们眼部周围的血液不循环。不通畅就会让我们的眼部产生疲劳或者是酸涩的感觉，当我们做眼保健操的时候，能够有效的促进我们眼部周围的血液循环增强我们大脑的供血。只不过我们在做的时候动作应该非常的标准，而且是按照眼保健操的步骤在正确的穴位上进行按摩才能够有效的缓解这样的情况，否则我们做的眼保健操就是无效的。

注意事项

如果我们按照正确的步骤做眼保健操的话，我们的眼睛一定会得到放松，但是我们在做眼保健操的时候也需要注意一些问题。我们在接触眼睛的时候，即使是按摩也需要洗干净之后再进行眼保健操动作，否则也会导致手中的细菌进入到我们的眼睛内部。在平常的生活中也更应该注意保护用眼，减少我们的用眼次数，只有适当的休息才能够有效的缓解眼部疲劳对我们的影响。

Answer 2

这已经是很不错的，并且可以减少一些眼部的疲劳，而且也可以保持眼睛的视力，而且可以保护视网膜，所以对眼睛的好处是很多的。

Answer 3

还是比较好的，而且这样的话也可以缓解眼部的疲劳，同时也可以预防眼科疾病，而且也可以保护眼部的神经，同时也可以保护视力。

Answer 4

是的，经常做眼保健操可以保护人们的视力，而且对眼睛也有特别多的好处，可以让眼睛很好的放松。

Answer 5

那肯定是有好处的呀，可以缓解眼睛的疲劳，预防眼睛近视。还可以注意饮食，不要过度用眼。