Question

小孩如何提高记忆力 怎样提升记忆力的方法？

Answer 1

首先，我们要知道记忆力可分为短期记忆力（大脑即时产生的生理生化反应的重复，是数量最多又最不牢固的记忆）、中期记忆力（不牢固的细胞结构改变，只有日积月累反复巩固，才会变成长期记忆）和长期记忆力（能够保持到几年的记忆）。

学龄前儿童的记忆主要以形象记忆为主——他们对抽象性内容的记忆表现得比较迟钝，不过可以通过展示图画、卡片、实物、讲故事等手段，用重复的方式训练其记忆力，培养其记忆习惯。所以小孩提高记忆力的方法和发育完善的成年人的方法是不一样的。

兴趣——记忆的媒介。只有激发孩子的兴趣，大脑才会处于积极工作的状态，记忆力才能增强。对于要记忆的东西，应该设法让其变得有趣，吸引孩子的注意，才能达到训练效果。

复习——记忆的保障。针对孩子记忆的特点，必要的重复和复习是不可缺少的。

训练——记忆的核心。记忆方法并不是固定不变的，如：对比分析法、编码定位记忆、宫殿记忆法、三点记忆法、理解记忆法等等。“精英特速读记忆”就有运用到类型的方法，详细可以去看看

应用——记忆的动力。从记忆效率来看，由强到弱依次是“情感记忆>图像记忆>理解记忆>声音记忆>文字记忆”。可以鼓励孩子运用多种感官参与记忆活动，在大脑中建立多方面的联系，从而加深记忆。

理解——记忆的基础。孩子的机械记忆要多于理解记忆，但理解记忆会记得更牢固。

运动——记忆的发展。适当的运动会促进新脑细胞的增长，让我们的大脑更加活跃，从而增强记忆力。

Answer 2

1、想帮助孩子提高记忆力，有许多的方法。首先在日常生活当中，要让孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

2、饮食上尽量控制，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择多吃一些清淡，容易消化的食物为主，低盐低脂饮食。

3、另外多吃一点坚果有助于提高孩子的记忆力，要让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，每天晚上睡觉前不要让孩子玩手机，看电脑，以免脑皮层过于兴奋，难以入睡。

4、高质量充足的睡眠对于改善和提高记忆力有很好的帮助作用。另外还可以让孩子在日常生活当中进行一定程度的记忆力强化训练，也有助于帮助孩子提高记忆力。

追问

平常可以多吃核桃、豆类、蛋类食物，这些食物中含有的一些成分会对神经有益，另外含铁丰富的食物可以增强大脑供氧，吃英泰含片，是中国科学院上海生化细胞所杜雨苍教授研发的可以改善记忆的，也可以起到提高增强记忆力的作用。生活中要注意不要过度用脑，保持健康的饮食习惯和规律的作息，这样良好的精神状态会提高记忆力。

Answer 3

如何提高孩子的记忆力？可以进食一些营养价值比较高的食物。如花生、核桃，富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸、维生素B1等，这些都是脑细胞代谢不可缺少的重要...

Answer 4

所谓提高记忆力，没有捷径，如果想记忆力好，只能去理解透，吃透它，多花时间！

Answer 5

看看书：最强大脑