Question

多喝柠檬水对身体有什么好处吗？

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Answer 1

柠檬可以说是非常多女性都非常喜欢的一个水果，因为柠檬里面含有非常丰富的维生素C。并且女性在服用以后就能够起到一个美容的效果，同时也能够达到一个淡斑的作用。能够让女性的皮肤变得非常光滑细腻，那么今天我们要说的就是多喝柠檬水对身体究竟有什么好处？

提高人体免疫力

首先就是柠檬里面含有非常丰富的维生素C如果经常喝柠檬水的话，就可以提高人体的免疫力，同时也能够达到抗菌的效果。如果能够经常服用柠檬水的话就可以补充自己身体中的一些维生素，特别是对于一些感冒的人来说。如果一天能够喝上500毫升的柠檬水，就可以从很大程度上缓解流鼻涕以及感冒这种情况。能够起到一个非常好的作用，而且像这种情况下就可以达到不吃药就可以治疗感冒。

达到祛痰的功效

其次就是柠檬还有着祛痰的一个功效，并且柠檬祛痰的功效要比橙子以及柑橘要强非常多。那么这就需要将柠檬切成片，然后再在杯子里面加入一些温开水以及一些盐，喝下去以后就可以将自己喉咙里面的一些浓痰在一段时间以后顺利的咳出。特别是在一些人刚开始感冒的时候，就可以选择采取这种方法去饮用。就可以很好的缓解自己的喉咙痛以及自己的咽部疼痛，缓解自己身体上的一些不适。

起到淡斑的作用

不过就是因为新鲜柠檬用来泡水的话，那么维生素含量可以说是非常丰富的，而且维生素也可以帮助自己消除皮肤上面的一些色素沉着。从而可以达到美白的一种效果，同时经常喝柠檬水的话，还可以起到一个预防心血管疾病的作用。因为柠檬水可以缓解自己体内的一些钙离子凝固，因此喝柠檬水可以有效的预防以及辅助医生治疗高血压以及心肌梗死。

Answer 2

首先会促进消化，也会美容减肥，也会排毒，防止色素沉着，改善我们的皮肤状态，也会清新口气，而且也会提高免疫力，促进胶原蛋白的合成。

Answer 3

能够让我们的身体更加的健康，而且也能够起到一个美白的作用，同时也能够缓解我们的心肌梗死，促进消化，而且也能够预防高血压，心血管疾病等等。

Answer 4

首先就是可以达到抗氧化的效果，然后也可以使得皮肤变得更加白皙，更加嫩，也可以补充维C也可以提高身体免疫力，也可以保障睡眠。