Question

严重脱发，21岁，没怀孕，怎么办？

Answer 1

1、调整好自己的饮食
很多女人都非常喜欢吃一些辣的、重口味的食物，简直就是一顿都少不了的状态，其实这些食物不但不卫生健康，其中的油脂也是很高的，对人体是不好的。尤其是一些容易脱发的人，最好是可以少吃这些食物。在平时生活中可以多吃一些含铁比较丰富的食物，可以帮助你的毛囊再生，甚至是可以软化你的头皮。这些食物在生活中也是蛮常见的，菠菜、瘦肉、芹菜等都是不错的选择。可以吃中药调理，也可以服用养血生发胶囊，改善头皮的供血，要注意避免熬夜，注意个人卫生。
2、多给你的头部做按摩
其实之所以会出现脱发的现象，大部分也是因为你的头皮出现了问题，贫瘠的土壤也是很难长出合适的植物的，所以说咯，保护好你的头皮是很有必要的，而常常按摩你的头部的话是可以促进头部的血液循环从而保护好你的头皮的。
女人该怎么防止脱发 哪些方法可以预防脱发 脱发该怎么预防
3、注意好自己的休息
不管是熬夜还是说每天的睡眠不足都是会影响到你的头发的情况的，每天八个小时是基础，要是实在是无法到达这个“境界”的人，最好是中午的时候可以稍微休息一番，这样坚持下去，还是可以稍微改善的。
4、保持好的精神状态
很多人要是处于长期的高压下，是很容易出现头发脱落的情况的，因为烦躁的时候喜欢去抓自己的头发，抓着抓着就少了，甚至还可能导致头顶部位头发稀疏呢，因此最好是不要让自己陷入一种过于焦灼的情绪当中，学会释放自己的压力也是缓解脱发问题的步骤。

Answer 2

脱发人有以下几种原因，一是遗传因素！二长期熬夜！三是分娩，内汾泌失调！以下原因有的可以调理，有的调不好，特别遗传因素，是调不好的！如果内汾泌失调可以调好！但是既便调不好也没关系，现在医学先进，可以通过植发技术，让头发再生！

Answer 3

你好，导致脱发的原因有遗传,内分泌,精神压力等。你要先看看是不是遗传，如果不是就少熬夜，多吃清淡点的食物，高糖的少吃，少喝酒。

Answer 4

你好，说明自己生活不规律，或者是饮食生活不适当，出现的血热，血燥，肾虚等有关，可以找中医诊脉辨证，才能开对症中药不脱，慢慢逐步长出浓密的新发了，

Answer 5

脱发的话，一般建议不要熬夜，规律饮食，规律休息，多吃黑芝麻。或者通过中医针灸加吃药，效果也挺好的。