Question

肝肠火旺喝菊花茶，效果明显！那菊花该如何选择？

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Answer 1

菊花茶是一种非常好的清热降火茶饮，但你不知道的是不同泡法的菊花还拥有不同的功效。菊花虽好，但也不是人人都适合喝，比如孕妇，因为菊花茶会伤害孕妇身体，菊花性寒，对身体伤害比较大，菊花进人身体后会刺激肠胃，导致出现肚子疼痛或者是腹泻的，这十分不利于孕妇和胎儿的健康。

泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

平时如果在困的时候喝上一杯菊花茶，能够使眼睛感到不会那么疲劳，如果每天喝三到四杯菊花茶，对我们的视力也有一定的帮助，因此经常加班、熬夜的上班族可以多喝一点，能对他们起到 明目养神的作用。

菊花茶具有减肥的功效，菊花茶与山楂同泡可起到一定的减少脂肪含量的作用，常饮用菊花茶可达到一定减肥的效果。菊花茶还有缓解眼部疲劳的作用，适宜用眼较多的人群。体质虚寒，肠胃较弱的人不宜饮用菊花茶，以免影响健康。

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。

此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

Answer 2

首先就是颜色最好是略带一些发黄发白，不要选择那种特别艳丽的颜色，也可以闻一下味道，会有一种特别清新淡雅的感觉。也可以用手去摸一下菊花，可能是手感非常的松软，没有杂质，泡到水里之后会充满了活力。

Answer 3

要根据自己的情况进行选择。要注意菊花的形态，也要注意菊花的功能，不同种类的菊花有不同的功能。白菊是最好的选择。这种菊花的效果非常的明显，而且效果非常的棒。

Answer 4

尽量选择一些颜色比较亮，而且比较干的菊花，这样对身体比较好，这些都是非常有营养价值的菊花。

Answer 5

看一下菊花的产地，菊花的品种，菊花的大小，菊花的颜色，菊花的味道，从这些方面来挑。