不是所有人喝了咖啡都提神,也有一喝咖啡就困的,这种现象是如何产生的?

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二郎聊影
高能答主

2021-11-20 · 用力答题,不用力生活
知道小有建树答主
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咖啡,茶叶,算是生活当中经常见的饮料,很多人都喜欢喝咖啡,它之所以拥有如此大的魅力,是因为咖啡本身所含的一些营养物质对身体健康有益处,当人们在享受每一杯咖啡时其散发的香味令人回味无穷。

咖啡虽然不具备成瘾性,但是如果喝得过多,会让人爱上这种精神抖擞的状态,导致每天必须得喝三杯咖啡以上。这是在生活中最需要避免的情况,咖啡喝太多会让神经过度的刺激,会伤害到神经系统,让人有心慌心悸、头晕目眩的不适症状。

咖啡因会对人体造成伤害的前提是 “过量”,把咖啡和咖啡因划等号,就冤枉咖啡了。适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处,有助于防止认知能力下降,还可降低患脂肪肝的危险。

适当喝咖啡可以起到改善人体肠道微生物环境的作用,有效的改善人体当中群众的种类和分布以及含量, 尤其是我们比较熟悉的双歧杆菌,改善人体肠道环境,达到积极的作用,对抗一些炎症。

咖啡传递给众人的共识是一种较为柔和的兴奋剂,可以提神改善人的精神状况,事实上,咖啡确实可以提神,但提神的效果还得因人而异。

对咖啡过敏的人来说,喝了咖啡之后新陈代谢速度会加快,代谢需要消耗维生素B。 这时会加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗,当人体维生素B充足时,咖啡起提神效果;反之,维生素B较为缺少时,喝了咖啡反而更想睡觉。

坚持喝咖啡有助于长寿。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡,人均寿命为77.79岁,这里的长寿老人都有喝咖啡的习惯。喝咖啡可降低患脂肪肝的风险。使自杀风险降低50%,同时还有促进消化、预防便秘等效果。

喝咖啡是最忌讳在晚上喝的,睡前喝咖啡是大忌,但是有的人身体比较敏感,下午三点以后喝的咖啡就会影响到晚上的睡眠了。喝咖啡最好在上午或者中午喝,下午三点以后不要喝了,不然失眠真的会让人发狂。

浩海永宁0f0
2021-11-21 · TA获得超过2099个赞
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因为有的人消化能力比较弱,对于咖啡不耐受,所以一喝咖啡就困,是这样产生的。
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阿乐秋季雨
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2021-11-21 · 人事专员
阿乐秋季雨
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主要就是因为我们的神经和咖啡因会产生一种刺激,从而导致在喝了咖啡之后会特别的困。
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我是四瑶
2021-11-21 · TA获得超过245个赞
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对咖啡过敏的人来说,喝了咖啡之后新陈代谢速度会加快,代谢需要消耗维生素B。 这时会加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗,当人体维生素B充足时,咖啡起提神效果;反之,维生素B较为缺少时,喝了咖啡反而更想睡觉。
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小阿星96
活跃答主

2021-11-21 · 来这里与你纸上谈兵
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这是因为每一个人的身体素质是不一样的,所以喝了咖啡之后的反应是不一样的。
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