怎么瘦大腿？
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做着就瘦很难啊··站着还可以··最简单的方法··吃完饭后双腿夹住一本书··站立一小时··这个时间可以看看手机··报纸··但一定要把书夹住了··坚持住··书一点点的的由厚变薄··一定会有成效了··
追问
真的 啊？
追答
恩 真的 但贵在坚持 3 .2天是不可能了 至少一个月以上
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瘦大腿妙招大分享
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要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
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如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。
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多走路 每天坚持躺着做蹬自行车运动几分钟
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