干体力活该给身体补充什么
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早晨要给他做补充能量的食物。不宜太甜最好鸡蛋一个牛奶一杯，还有一些不充葡萄糖的…面包等。中午要给老公做补充体力的。如鸡肉牛肉馒头还有青菜要素荤搭配最好加一个苹果。晚上要给老公吃宜消化吸收的软食物。如汤类水饺鱼虾肉。最好睡前一杯牛奶。完毕！
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