如何缓解痛经最有效？
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1、保暖，特别是例假前几天以及例假期间。
2、平时每天晚上睡觉前把腰及臀部搓热，或者用暖水袋把这些部位敷热，晚上用艾叶或者干姜泡热水泡脚，泡到头部微微出汗即可。
3、例假前及例假时，早上喝一杯老姜红糖
2、平时每天晚上睡觉前把腰及臀部搓热，或者用暖水袋把这些部位敷热，晚上用艾叶或者干姜泡热水泡脚，泡到头部微微出汗即可。
3、例假前及例假时，早上喝一杯老姜红糖
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缓解痛经最快，最有效办法，就是吃去痛片，一般两个小时内见效，副作用几乎很小，一个月不用大剂量的吃，吃一次吃一片，没什么关系
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月经不调痛经时可以适当的喝红糖水，多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，还要多注意休息，不要过度劳累，都能有效缓解痛经
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痛经最有效的缓解方法是口服止痛药,因为口服止痛药在短时间内可以达到有效的血药浓度,可以明显地缓解痛经
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缓解痛经最有效的办法是用一个热水袋放在肚子上，再喝一些热开水，可以用手按摩肚子
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