Question

我是女的！身高152，99斤，请问我该这么减肥呢？

Answer 1

亲，99斤不胖的，要是真的想减肥可以试试吃饭吃七分饱，不要吃撑，饭前喝杯水，晚上吃点水果，千万不要吃零食和油腻的食物，多吃点清淡的，不要运动减肥，容易造成肌肉，女孩有肌肉就不漂亮了

Answer 2

减肥很痛苦，我曾经听过不知道究竟有多少人喊着要减肥，喊了好几年，孩子都打酱油了，也没减两斤。有的去了专业的减肥机构，减个十几斤的也没坚持两个月就变回去了。我觉得减肥最重要的就是找到适合自己的运动生活方式，这种方式一定是让你感觉舒适的，愉快的，这样才能长久，这种方式需要自己去摸索。晚餐可以不吃，如果饿了就喝杯果汁

Answer 3

首先早餐一定要吃，晚餐少吃点，不吃夜宵就好了，多运动，不用刻意去减

Answer 4

少吃油腻多运动,早睡早起生活要规律。心轻松,多散步。闺蜜朋友多走走。心态平衡最重要。望采纳,你就会变成身材苗条,秀气若人的靓女。

Answer 5

养成良好的生活习惯！晚餐不宜过饱！早上起床后空腹喝杯蜂蜜水。还得制定合理的锻炼计划！慢跑，跳绳都可以！