我身高176cm 体重62kg 偏瘦, 想增重长肌肉, 有没有谁推荐一副合适的健身食谱? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 身高 体重 肌肉 推荐 搜索资料 2个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 心灵瑜伽007 2012-06-05 知道答主 回答量:38 采纳率:0% 帮助的人:13.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 没有这个刻意去做的必要,多吃多睡多锻炼。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 我的植物小世界 2012-06-05 · TA获得超过250个赞 知道小有建树答主 回答量:223 采纳率:0% 帮助的人:81.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增重嘛,吃就对了,但是吃习惯了,胖就收不回来。了。还是健身吧,身体结实了,胖瘦又如何呢? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2011-04-28 求健身计划,本人身高177,体重59KG,我想增肥,怎么用健身来既锻炼肌肉,又能增肥呢? 16 2022-09-28 我身高172!体重58公斤!怎么才能练出强健肌肉呢?平时注意多吃什么? 2012-02-20 身高178 体重60 偏瘦 想长肌肉 求健身达人给一个合理健身和饮食计划 谢谢! 2 2012-05-08 请给我一份增加肌肉的食谱吧?谢谢,体重68公斤,身高178,25岁,男性。再建议一些补剂搭配,谢谢! 2 2013-02-03 求一套适合本人的健身计划。本人身高173,体重72kg 希望可以多锻炼手臂肌肉和增高,越详尽越好,多谢。 3 2013-03-17 求大神指教 健身 男 身高175cm 体重60kg 想增肥和练肌肉。求合理饮食安排外加健身计划。(不用去健身房) 2 2017-03-13 本人178 体重65,偏瘦 如何科学有效的健身增肌 2011-05-06 身高177CM体重75KG,跪求健身饮食计划。 2 为你推荐: