Question

孩子总挑食，看到喜欢的才吃，宝妈该如何让孩子不挑食？





Answer 1

当孩子到了添加辅食的年龄，我相信很多妈妈最头疼的不是营养，而是孩子其实开始挑食了！而且，这个时候孩子处于不合理时期，不管能不能理解父母，都只吃自己喜欢的。为了孩子的健康，有些家长选择强迫孩子吃好，但这样不仅会让孩子哭，还会让孩子以后讨厌吃。在对待孩子挑食的问题上，聪明的母亲会这样做:

首先，父母要从小在家庭中建立严格的行为准则，不要因为过分纵容孩子而放任不管，甚至有些父母会故意纵容这些孩子。而他们的父母，尤其是爷爷奶奶爷爷奶奶，一定要明白他们的危害性。一旦孩子在童年时期形成这些坏习惯，即使到了成年以后，也更难克服。家长要耐心的说教，让孩子知道这些坏习惯的危害。

宝宝不爱吃和吃零食太多有关。吃太多零食会影响宝宝晚餐的进食量，所以妈妈要控制宝宝吃零食。另外，宝宝不爱吃的原因很多。第一，母亲要注意观察宝宝是否着火，没有食欲。建议给宝宝多喝水，多加蔬菜水果，也给宝宝加点清火宝。还有就是宝宝缺锌，会引起味觉障碍、食欲不振、挑食、厌食、拒食等症状。

父母应该关心孩子，多陪陪孩子，不要因为工作忙而忽视孩子的教育。另外，家长要加强沟通。比如父母、祖父母、外祖父母对行为形成统一的认识和规定，形成“统一的联盟战线”。否则，这些要求或规则很容易自行崩溃或被聪明的孩子“打破”。父母要做榜样，严格按照行为准则行事，记住“榜样的力量是无限的”。显然，一对暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律的父母，最终教会一个“小绅士”的可能性是非常小的。另外，一定要注意一点，所有的规则和要求都必须坚持，否则很有可能之前的成绩都白费了。

Answer 2

1、家长不买零食或者不在宝宝面前吃零食，可选择新鲜水果，增加维生素的摄入。
2、每吃一份青菜或相关食物就可以拿到相应的任务奖励，把吃饭变得具有趣味性。
3、锌元素的含量可决定人的胃口好坏，从添加辅食开始，根据孩子消化特点多补充含锌的食物准备适当的食物，平时注意多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还有牡蛎。

Answer 3

妈妈们应该把这些食材全部都打碎，做成馅料，包在饺子里面，这样孩子就会去吃了。

Answer 4

宝妈可以将孩子不喜欢吃的食物，做成孩子喜欢吃的味道，而且孩子不吃饭的话，就不要惯着他，饿几顿就好了。

Answer 5

首先宝妈可以将孩子不爱吃的菜摆盘成各种有趣的图形，引导孩子去尝试；其次就是可以通过陪孩子看一些关于挑食的绘本故事，让孩子明白挑食的坏处。