Question

减肥能吃哪些东西？

Answer 1

减肥吃一些比较清淡的食物，吃一些蔬菜水果类，多吃杂粮。以上内容仅供参考谢谢！

Answer 2

减肥要吃蔬菜水果。粗粮像燕麦了核桃了，都行。鸡蛋和瘦肉也可以吃点。但是垃圾食品和油炸食品烧烤类。都不要吃。

Answer 3

最受欢迎的减肥好食物燕麦片（无糖） 燕麦片含有大量的膳食纤维，容易产生饱腹感，促进新陈代谢，让你在消化时消耗更多能量。 ...鸡蛋 没错，鸡蛋是有减肥的效果的！ ...鸡肉和其他纯瘦肉 肉类中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。

Answer 4

一天三餐都要吃，这样有营养一些，减肥要慢慢的减，不要急于求成。早上可以吃面包牛奶鸡蛋什么的，中午吃饭，下午可以看情况，可以吃水果也可以吃饭。控制食量就好了。每天吃水果蔬菜，不要吃油炸食品，不要喝奶茶。

Answer 5

山芋干，柠檬，山楂