Question

大家每天刷几次牙好呢？

Answer 1

科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。如每天刷牙六七次都不会有所改善，反而会出现牙齿发酸发软的情况，这是因为多次刷牙已经造成了牙龈的损伤，让牙龈变得脆弱、敏感了。

Answer 2

一天刷两次牙就可以了，早上起床刷下次，晚上睡觉前刷一次。

Answer 3

正常情况下，建议每天刷牙3次较为合适。刷牙时间可在早、中、晚餐后进行。刷牙的主要目的是清除餐后残留在牙齿缝隙当中的残留物质，防止细菌或其他有害微生物在口腔内部形成滞留、繁殖等现象。

Answer 4

每个人以天刷两次牙即可，早上一次，晚上一次。有些人会刷三次牙，但是研究结果表明，刷三次牙与刷两次牙的效果基本一样。但是刷牙时一定要做到有效刷牙，可以选择小头、软毛的牙刷，并且选择合适的刷牙方法。
如果是小孩子可以选择圆弧法，家长一定要监督帮助刷牙，这样才能保证牙齿的健康，避免出现龋齿。而成人可以选择巴氏刷牙法和竖转动法，再利用好牙线去除牙齿邻面的菌斑，牙签还有间隙刷都利用起来，可以保证全口牙周的健康。
平日要定期进行洗牙，建议半年到一年左右清洗一次，可以做常规清洗，如果牙周条件已经很不好，需要做牙周龈下刮治治疗，并且要定期维护牙周健康，定期检查，平常保证口腔卫生才能有一个良好的牙周状况。

Answer 5

你好，一般来说一天两次，早晚各一次，否则容易引起一些牙龈炎和龋齿，刷牙要注意选择比较软毛的牙刷，不能选择太硬的，容易伤到牙龈，刷牙力量要适中，不要太用力，以免造成牙齿磨损。谢谢。