海带炖萝卜的做法大全家常?
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海带炖萝卜做法介绍
海带是一种老少皆宜的美味美食,它含有丰富的钙、碘等微量元素,老年人食用可以延缓衰老,还可以降血压、补充钙物质,预防骨质疏松。萝卜含有丰富的维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,缓解老年便秘,并且还有着滋肺润燥的作用,对于老年肺炎有着一定的食疗效果。两者搭配在一起做成的这道海带炖萝卜吃起来口味清淡,也是非常适合老年人食用。
海带炖萝卜的做法教程:
1.萝卜切丝,干海带泡发。
2.锅中放油,葱花爆锅,放入酱油炒香。
3.倒入萝卜丝翻炒均匀。
4.倒入水煮开,倒入海带煮熟,放盐、味精调味即可。
海带是一种老少皆宜的美味美食,它含有丰富的钙、碘等微量元素,老年人食用可以延缓衰老,还可以降血压、补充钙物质,预防骨质疏松。萝卜含有丰富的维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,缓解老年便秘,并且还有着滋肺润燥的作用,对于老年肺炎有着一定的食疗效果。两者搭配在一起做成的这道海带炖萝卜吃起来口味清淡,也是非常适合老年人食用。
海带炖萝卜的做法教程:
1.萝卜切丝,干海带泡发。
2.锅中放油,葱花爆锅,放入酱油炒香。
3.倒入萝卜丝翻炒均匀。
4.倒入水煮开,倒入海带煮熟,放盐、味精调味即可。
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海带萝卜汤的做法步骤
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1.干海带泡发。
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2.白萝卜一段洗净切丝。
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3.锅内热油,放入切好的葱姜蒜炒香。
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4.放入切好的海带和萝卜丝翻炒均匀。
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5.添入水,不要盖锅盖,煮开后再煮一会儿至萝卜煮至自己喜欢的软硬程度。
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6.调入适量的盐和鸡精,撒上适量紫菜翻拌均匀即可关火出锅。
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1.干海带泡发。
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5.添入水,不要盖锅盖,煮开后再煮一会儿至萝卜煮至自己喜欢的软硬程度。
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海带炖萝卜的做法的话是很容易的时候,先买些海带回来,然后买一些萝卜,把萝卜切丝或者切片。
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海带炖萝卜,很鲜美,很好吃,海鲜这东西只有萝卜炖出来才美味,海虾炖萝卜很好吃,于是我想到海带,所以做了这一道菜,味道还真的很棒! 海带炖萝卜的食材:青萝.
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