长时间的不吃晚饭真的能减肥吗？
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长时间的不吃晚饭是不能够减肥的，而且即使减肥成功也有可能会反弹的。
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当然是可以减肥的，因为在一定程度上这样做可以控制热量摄入缺口。
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的确可以起到一定的减肥作用，但长时间不吃饭对身体是有害的，一旦再次开始吃饭，体重就会反弹。
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我觉得长时间的不吃晚饭是不能够减肥的，因为这样会导致你的身体素质下降。
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我就是坚持四个月不吃晚饭白天加四十分钟的锻炼瘦下来的，七八年了没有反弹过
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