Question

感觉不到快乐是怎么回事？

Answer 1

是因为经常抱怨。

与其抱怨，不如系统剖析与解决问题，爱抱怨的人牢骚重，负气大。心理学家认为：经常抱怨的人时间久了会使自己产生厌世的心理，变得更加愚蠢和消极，事情会变得越来越糟糕。

在现实生活中，有大部分的人因琐事而抱怨，例如：完成了工作任务，领导又加了几项项目，到了发工资日又不准时发；与朋友约好的10点钟到地铁相等，没想到10点20分没到，让人很气愤，开始抱怨。

此时，改变自己消极悲观的心态，换个角度去想会更美。意识到适度的抱怨是可以宣泄负性情绪，若是常抱怨就会干扰你的生活，摧毁意志，削弱热情，影响人际关系，事业进展及主宰人生的命运。由于抱怨的心态，我们很难感受到快乐。

注意事项：

对于未知，不确定的事我们难免会产生焦虑的情绪，焦虑情绪每个人多少都有，不确定性越大，焦虑的程度就会越大。为什么会产生焦虑的情绪?焦虑情绪的本质是对潜在失控的恐惧。

过度的焦虑会使我们无法集中精力放在工作/学习的事上，影响大脑发挥，心情及正常的心理活动。那么，战胜焦虑的最佳方法就是敢于行动，相信自己有胜任的能力，不要忽略可控的部分。