Question

心态不好，怎么调整，感觉自己总是跟自己过不去，总想一些乱七八糟的事儿，怎么才能静下心，不去想太多，

心态不好，怎么调整，感觉自己总是跟自己过不去，总想一些乱七八糟的事儿，怎么才能静下心，不去想太多，做好自己，快乐的活着

Answer 1

这样的烦恼都是每个人都会有的
只能自己调节
调节的办法就是遇到事情考虑一下
可以解决，就解决，如果不能解决
果断的顺其自然

Answer 2

可以试试注意转移法。找一些工作或者是活动充实自己，让自己没有时间胡思乱想。或者做一些自己喜欢的事情让自己心情愉快起来

Answer 3

平常心，不要把什么事情都放在心上，或者找个人或事情分散注意力。

Answer 4

就看你愿不愿意去虚心学习，如果听得懂四川话就去网上看看李白清说的评书吧，看完你就明白了，我以前也像你那样。一种选择，一种结果。

Answer 5

多找朋友聊聊天，没事时听听音乐，看看电影。不行找个心理医生看看。