Question

胃不好的人，应多吃哪些食物？什么东西是不能吃的？

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Answer 1

肠胃不好的人应该多吃一些养胃的食物，可以选择喝一些清淡的养生粥，对肠胃是比较好的。所以肠胃不好的人有许多东西是不能吃的，在饮食上需要格外的注意生冷食物以及刺激性食物和油炸食物都要少吃，否则会让肠胃变得不舒适。

一些肠胃不好的人主要是饮食不规律或者是吃一些刺激性的食物，从而导致肠胃出现问题。选择喝小米粥是非常好的一种食物，因为这种粥属于粗粮粥，并且可以帮助人们养胃，效果也是比较强的。也可以多吃一些山药，会发现这种食物也可以帮助人们调养肠胃，并且对胃口比较好，人们吃这样的食物，不仅能够补充一些营养物质，而且还会让自己处于一个健康的状态，对肠胃是比较好的。

在吃饭的时候尽量吃一些新鲜清淡的蔬菜，所以在做菜的时候要少盐少油，这样对身体才是比较好的。对于肠胃不好的人来说，一定要少吃一些刺激性的食物，否则会刺激胃黏膜，从而出现消化不良的情况，也不要吃一些油炸类食物，油炸糕油条都要少吃，因为这些食物不容易消化，让肠胃的负担变得更严重。

一些肠胃不好的人也不能够吃一些比较硬的食物，一些牛蹄筋或者是筋骨类的食物也要少吃，否则这类食物是不好消化的，在吃的时候一定要煮得比较烂才容易消化。也要远离烟酒以及咖啡和碳酸饮料，因为这些饮品都会有一些刺激肠胃的情况出现。因为里面的一些成分能够刺激胃黏膜，从而出现胃部的不舒适就会出现肠胃疾病，对于一些高油脂类的食物也要少吃。这类食物是不容易消化的，而且刺激性以及辛辣的食物也不能够吃，所以要吃清淡的食物。

Answer 2

应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃温补性的食物，例如豆腐，生菜，菠菜，芹菜，山药，枸杞，薏仁。寒凉的食物，火锅，烧烤，甜食，难以消化的食物都是不能吃的。

Answer 3

可以多吃一些柔软的食物，比如说可以多喝稀饭，可以多吃一些鸡蛋，还可以多吃鱼肉，也可以多吃蔬菜。不能吃油腻的食物，不能吃消化不良的食物，尽量不要吃海鲜，也不要吃一些比较坚硬的食物，不能吃坚果。

Answer 4

应该多喝粥，吃一些容易消化的食物，吃一些清淡的食物，吃一些碱性食物；生冷的食物，油炸食物，过硬的食物，酒，碳酸饮料都不能吃。