Question

开窗睡觉好还是关窗睡觉好

Answer 1

天气热的时候，开窗睡觉好，天凉时，关窗睡觉更好一些。
睡觉开窗户的好处包括：1、透气通风：晚上睡觉开窗有利于室内空气流通，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境。
2、避免头晕：晚上睡觉开窗，室内空气通畅，有利于人体血液流通，白天精神也会更加饱满，适当的开窗通风还可避免第二天头晕。
3、延缓皮肤衰老：开窗能够增加室内空气含氧量，有利于人体新陈代谢，延缓衰老，但是不要把头对着窗户，容易着凉。