Question

如何提高效率

Answer 1

提高效率主要是需要自律、自信。
1、自律，让自己时刻都精神焕发，从科学的角度来讲，我们日常的所作所为会影响我们的身体性能，包括外在的身体素质和内在的记忆、情绪等多种因素。就比如人们常说的熬夜会使人变笨，其实也并不是完全没有道理的，因为我们的身体每天都需要通过睡觉完成新陈代谢，如果不睡觉就不能及时完成新城代谢，长期如此的话，不仅仅会使自己身体机能下降，更重要的是，你的记忆力会大大的降低。
2、自信，让自己以最好状态迎接挑战，影响效率还有一个很重要的因素，那就是我们自身的情绪状态，当你心情低落的时候，你的效率无疑会降低，甚至在处理一件极为简单的事情之上，也可能弄得一团糟。但相反的，当你处在一个积极、乐观的心态之下时，你的效率会得到提高，很多人之所以能够做到超常发挥，与这一点其实也是离不开的，而自信，就是让自己心态正向转化的最好方式。