快速减肥的最好方法是什么
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坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一
个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前
、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥
，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
但是这些都不是最有效果的，要配合着其他
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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如何快速减肥？
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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