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怎样才能快速增肥?
一直都很瘦、身体也不太好,食量偏小了点,也不太喜欢吃甜食,所以比同龄、同身高的人要瘦许多。有没有什么食物可以开胃的,然后吃什么东西比较能增加体重?不要药物!...
一直都很瘦、身体也不太好,食量偏小了点,也不太喜欢吃甜食,所以比同龄、同身高的人要瘦许多。
有没有什么食物可以开胃的,然后吃什么东西比较能增加体重?不要药物! 展开
有没有什么食物可以开胃的,然后吃什么东西比较能增加体重?不要药物! 展开
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先吃一些开胃的食物,每餐你可以让自己多吃一点儿是一点儿,可以慢慢把胃撑大一点。然后,多做一些运动,有计划地使自己身体好一些,刚开始时,不要做过多的运动,适量就好。你可以试试这个粥。
健脾开胃杏仁糯米粥(来自中国日报网)
菜系及功效:精品主食 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
口味:酸甜味 工艺:煮
杏仁糯米粥的制作材料:
主料:糯米100克
辅料:杏仁10克,金糕10克
调料:冰糖10克
教您杏仁糯米粥怎么做,如何做杏仁糯米粥才好吃
1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆;
2. 山楂糕切成丁;
3. 糯米淘洗干净,提前用冷水浸泡三小时,沥干水分备用;
4. 锅中加入约1200毫升冷水,烧沸后将糯米、杏仁浆放入;
5. 煮半小时后加入冰糖,盛起食用时撒入山楂糕丁即可。
小帖士-食物相克:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
健脾开胃杏仁糯米粥(来自中国日报网)
菜系及功效:精品主食 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
口味:酸甜味 工艺:煮
杏仁糯米粥的制作材料:
主料:糯米100克
辅料:杏仁10克,金糕10克
调料:冰糖10克
教您杏仁糯米粥怎么做,如何做杏仁糯米粥才好吃
1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆;
2. 山楂糕切成丁;
3. 糯米淘洗干净,提前用冷水浸泡三小时,沥干水分备用;
4. 锅中加入约1200毫升冷水,烧沸后将糯米、杏仁浆放入;
5. 煮半小时后加入冰糖,盛起食用时撒入山楂糕丁即可。
小帖士-食物相克:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
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2012-08-23
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今年成功了!这个还是要看如何选择了!
我走对了这一步,从失败中到达成功!
还是蛮欣慰的,用了-3-个-月!
完-成-了-标-准-身-材!
增-肥-经-验-分-享:
http://zhidao.baidu.com/question/466690787.html?oldq=1
我走对了这一步,从失败中到达成功!
还是蛮欣慰的,用了-3-个-月!
完-成-了-标-准-身-材!
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酸菜喜欢吃不嘛?自己泡酸菜来吃!增加食欲的
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