Question

高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？

Answer 1

我今年七十一岁了，患有高血压，糖尿病二十多年了，一直按医生的叮嘱服用药品，病情控制的还可以。但是2019年末的一天，我刚刚做好了中午饭，正要准备吃饭的时候，突然感觉头晕，胸闷，血压急剧升高，家里人吓坏了，赶紧拨打了120急救车。到了医院急诊室以后医生进行了各种检测，发现是缺钾。活了这么大的岁数还是第一次听到“钾”这个东西，很陌生。在医院住了九天，主要是输液补钾。这个时候才知道，身体内钾的重要性。一般人钾的正常值为3.5-5.5之间，六十岁以上的人，钾的最低标准要在4以上。这些都是住院期间听医生告诉的，可不是我乱编的。

缺钾的因素很多，需要到医院进行检查才能确定是什么原因缺钾的。我出院以后都定期的进行血钾的检查，基本保持在4,5左右。平时服用的药物就是“潘南金”。这个药原来是可以医保报销的，从去年开始自费了，补钾很有效果。平时一些蔬菜水果也都有补钾的效果。比如，香蕉，土豆，樱桃，等等。但是糖尿病人不能吃。每个人的情况不同，一切都需要按医生的指导服用药物治疗。

人老了病越加的多了起来，病多了吃的药物也就多了。在这里真心的提醒一下吃药的朋友们，在你去医院看医生时候，一定把你平时服用的药物都带齐了，给医生看一下。一个是要医生知道你平时都在服用什么药物，别开重复的药。再一个就是避免药物不要产生互相作用，减少不必要的麻烦和后果。

海藻类食物含钾较多，比如海带，羊栖菜等。因此要经常凉拌海带丝，海带炖肉的，紫菜肉丸等。

香蕉