怎样合理安排学习与课外体育锻炼时间
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小朋友，首先一定要早睡，早睡才能早起，早起才会有时间锻炼，锻炼了才会清醒，清醒了才能有好的记忆力，记忆力好了才能更好的学习，学习后肯定会犯困，困了就锻炼身体，锻炼了才会清醒......如此循环，个人建议：早起后，中午一定要短时间午睡。自己在生活中多摸索吧。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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学习与课外体育锻炼时间一点也不冲突
1、第一节课下课时间：跑步400米
2、第二节课下课时间：跳绳1000下
3、第三节课下课时间：俯卧撑100个
4、午休时间，饭后半小时，俯卧撑100个，深蹲1000下，拉筋10回，午休
5、第五节课下课时间：挥拳500下
6、第六节课下课时间：挥拳500下
7、第七节课下课时间：挥拳500下
8、放学打篮球2个小时
9、回家做作业，吃饭
1、第一节课下课时间：跑步400米
2、第二节课下课时间：跳绳1000下
3、第三节课下课时间：俯卧撑100个
4、午休时间，饭后半小时，俯卧撑100个，深蹲1000下，拉筋10回，午休
5、第五节课下课时间：挥拳500下
6、第六节课下课时间：挥拳500下
7、第七节课下课时间：挥拳500下
8、放学打篮球2个小时
9、回家做作业，吃饭
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首先一定要早睡，早睡才能早起，早起才会有时间锻炼，锻炼了才会清醒，清醒了才能有好的记忆力，记忆力好了才能更好的学习，学习后肯定会犯困，困了就锻炼身体，锻炼了才会清醒......如此循环，个人建议：早起后，中午一定要短时间午睡。
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