饱腹就运动会有什么后果?
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饱腹就运动首先会影响到消化系统血液的灌注,引起呕吐,腹胀,还会引起头晕等症状。
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饱腹就运动很容易胃下垂,我们应该在吃完饭以后休息半个小时到一个小时,然后先进行热身运动再进行无氧,或者是有氧运动,最后不要忘记拉伸。
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饭后食物都暂时停留在胃内,此时如果进行剧烈的运动,则患者的胃会出现受压下垂,久之可能会引起胃下垂症状。
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易导致流分布紊乱,增加肠胃负担,易引发胃肠道疾。饭后立即运动容易。引起腹痛。
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刚吃完饭,胃肠还没有开始吸收,这时候就进行运动,会造成胃的负担,容易消化不良,胃下垂,而且身体没有得到充分的营养,会感觉很疲劳。
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