为什么瘦人也会得糖尿病，有什么方法可以预防？
糖尿病是一种胰岛素分泌缺陷引发的代谢性疾病，多与遗传因素、环境以及不合理的饮食有关，因此瘦的人也会得这种病。建议你平时加强体质锻炼，养成良好的饮食习惯，控制血糖，从而来预防糖尿病的发生。
糖尿病与人体型的胖瘦没有关系，瘦的人往往也会得糖尿病。这种疾病多是由于长期进食高糖食物、不锻炼身体引起，同时部分病人是因为遗传导致。建议你注意日常的饮食，每天多做有氧运动，防治疾病的发生。
糖尿病是一种生活方式病，与缺乏运动等不良生活习惯有很大关系。现在的工作很多属于脑力劳动，每天几乎8小时甚至更长的时间都坐在电脑前工作。长时间久坐成为最新的健康忧虑，不仅容易导致体重增加、颈椎病，还有可能导致高血压、糖尿病，并会减缓新陈代谢。
预防糖尿病的几种方法：1、注意睡眠。想要预防糖尿病，首先要保持自己的血糖平稳。而如果想要控制自己的血糖平稳，就一定要保持良好的睡眠，避免熬夜。2、饮食控制。平日里少吃一些糖分大的食物，才能有效的控制血糖平稳。就连那些含油量、含脂肪量较多的食物也尽量要少吃。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及粗粮食物，才能预防糖尿病的生成。
3、控制情绪。情绪也是一种会影响血糖平稳的因素。因此，想要预防糖尿病，就一定要尽量控制自己的情绪，保持一个良好的心情。4、定期检查。除了需要注意日常的生活以及饮食习惯之外，想要预防糖尿病，还需要定期的对血糖进行监测，才能及时的了解到自己的血糖情况。
温馨提示：糖尿病并非只是胖人才会得的疾病，瘦人也是有患上糖尿病的可能的。所以，无论胖人还是瘦人，都要做好预防糖尿病的措施。只有做好一切准备，才能防止糖尿病的生成。
因为瘦人体内胰岛素分泌也会存在缺陷，这时他们就会得糖尿病，平时要通过健康饮食和良好生活习惯等多方法来预防这种疾病发生。
瘦人会得糖尿病的原因有很多，因为糖尿病是一种代谢类的疾病，它出现的主要原因是人体内胰岛素分泌存在缺陷，而瘦人也会出现这种情况，所以也会得糖尿病，除此以外糖尿病与遗传因素还有极大关系，瘦人可能有家族遗传病史，这也是他们得糖尿病的主要原因。
一、瘦人得糖尿病的原因
瘦人得糖尿病有多种原因，主要的是先天遗传，除此以外还是身体内胰岛素分泌存在障碍，另外有些瘦人的免疫系统出现功能异常，或者被某些病毒感染破坏了身体内的胰岛素细胞这些情况都会让人得糖尿病，瘦人也不会例外。糖尿病并不是胖人的专利，只能说胖人发生糖尿病的概率更高，但瘦人也会得糖尿病。
二、保持良好饮食习惯
保持良好饮食习惯是预防糖尿病的有效方法之一，在日常生活中一定要保持健康饮食，不吃那些高脂肪高热量的食品，更不吃高糖食品，平时就餐时细嚼慢咽，不暴饮暴食，而且不过度饥饿，或者一次吃太多让身体正常摄入营养，维持身体健康，防止身体出现功能性变，这样就能预防糖尿病发生。
二、养成良好生活习惯
养成良好生活习惯也是预防糖尿病的有效方法，平时一定要控制体重，不能让体重超标，而且要坚持每天运动，避免长时间久坐不动，还要积极的控制血压和血脂，把体重血压血脂都控制在合理范围之内，同时也要按时休息，不长时间熬夜，坚持良好生活习惯，能防止身体免疫功能被破坏，更能防止体内出现胰岛素分泌障碍，能预防糖尿病发生。
糖尿病没有特异而有效的预防方法，但保持良好饮食习惯和生活习惯能避免得病或者让病情加重。为了自己的身体健康，一定要多加注意，特别是那些有遗传病史的人更要注意生活和饮食习惯，降低自己被遗传的概率。
预防的话就是保持心情愉悦，健康饮食，适当进行运动，戒烟戒酒。
