Question

孩子不爱吃饭，还喜欢挑食，这该怎样让孩子喜欢上吃饭？

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Answer 1

现在有很多小孩都有外吃饭，挑食的毛病，但其实这些坏习惯都是父母养成的，现在每家每户基本上都只有一两个小孩，所以对他们更是过分的宠溺，只要不吃饭就会给零食他们吃，但其实这种做法是错误的，不仅不是爱孩子还是害了孩子，长时间吃零食会导致小孩营养不良，所以才会养成挑食或者是厌食的毛病。

要想让孩子改掉这个坏毛病，那么最重要的就是戒掉零食，吃饭之前千万不要给孩子吃东西，因为吃饭之前吃零食或者是水果会有一种饱腹感，所以他在吃饭的时候就会没有胃口，生孩子的胃容量就比较小，小孩的饮食应该多样化，每天都要给他吃新鲜的蔬菜和水果，如果小孩比较挑食的话，可以换着花样给他做，如果不爱吃蔬菜，就可以将蔬菜包成饺子或者是馄饨，相信应该没有哪个孩子不喜欢吃饺子吧，所以有些事情是要讲究方法的。

还有可能是因为烹饪的方法不对，比如一道菜，宝宝喜欢吃红烧，但是家长总是喜欢清炒，所以宝宝就不爱吃这样的饭菜，我觉得一定要按照孩子的口味去做，只有让宝宝做到不挑食，不厌食，身体才能够长得更好，还有一个就是孩子的餐具，我觉得可以买稍微可爱一点的碗和勺子，这样更能够吸引宝宝吃饭的食欲，其实同样的东西，烹饪方法不同味道是完全不一样的，所以父母应该学着给宝宝做不同的食物，这样孩子才很有可能不会挑食，有很多小孩在家里比较挑食，但是去幼儿园就不会有这种情况了，因为幼儿园的饭菜种类比较多，而且可能和小朋友在一起吃会比较有食欲，所以最重要的还是要改善烹饪方法。

Answer 2

可以做孩子喜欢吃的东西，或者是通过合理的饮食制定，改变孩子的生活习惯，也可以通过鼓励孩子的方式，让孩子吃饭。

Answer 3

了解孩子的口味，尽量选择孩子喜欢吃的食物进行制作，这样才可以慢慢的引导孩子，让孩子愿意吃饭。

Answer 4

可以给孩子做一些甜食，这样可以激起孩子的胃口，就可以让孩子爱上吃饭。