Question

自己有痰吐不出来咋回事？咋办？痰如何自己吐掉？

Answer 1

1、拍背法
喉咙里面有痰咳不出来，可以用一边手做成空心掌，利用手腕力量从下往上，从外向内拍背，拍打时候如果听到拍打声音，证明方式是正确的，但是力道要掌握好，不要用力过猛。
2、饮水法
有痰咳不出来可能是痰液过于粘稠造成的，多喝一些水就能把痰液稀释掉，就能更快排除，还可以让新陈代谢速度提高，让有害物质及时排出到身体之外。
3、交换体位法
如果患者保持平躺姿势，那么就可以坐起来交换一下体位，通过正常的运动以及震荡让器官粘住的痰液更快咳出来，让咽喉部更加舒适。
4、水果化痰法
很多水果都能达到化痰止咳作用，像柚子，枇杷，雪梨等都是不错的选择，把枇杷，雪梨加入适量的水慢慢熬煮成汤来喝，就能把痰液稀释更快排出。
5、正确咳痰方法
患者坐好，两个脚放在地面，进行深呼吸，需要深吸一口气然后憋住，然后慢慢把气体呼出，再深吸一口气憋住，再慢慢呼出，反复进行就可以让痰液排出更快。