Question

每天喝一盒纯牛奶，真的能长高吗？有什么依据呢？

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Answer 1

每天喝一盒纯牛奶，确实是可以长高的，纯牛奶里面含有促进骨骼的钙物质，喝纯牛奶可以促进骨骼的生长，让大家长得更高一些。但如果说到达了一定的年龄，骨骼已经闭合了的话，就没有办法长高了，所以这也是需要大家注意到的一个地方。而且市面上很多的牛奶根本就不是真正的牛奶，只是一些风味饮料罢了。这些风味饮料里面有很多的糖分，无法帮助大家减肥，而且钙含量也并不是特别的高。

平时大家如果想要长高的话，只通过喝牛奶是不行的，我们还要注意自己的睡眠，要做到早睡早起，不能够熬夜，而且平时的饮食也需要注意，不要经常的去吃一些垃圾食品。如果想长高运动也是非常重要的，平时要多进行一些运动，例如像跳绳或者是打篮球这种运动，可以帮助我们进行拉伸。

正常情况来说的话，牛奶是可以帮助大家长高的，但如果说你的生活习惯不好，或者是平时没有注意到这些东西的话，就很容易会导致牛奶的功效全部都消失，而大家也无法通过喝牛奶白长高。可以先选择自己形容长高，不仅仅要喝牛奶，一定要从多方面进行努力，大家也可以选择适当的去吃一些含钙量比较高的钙片，这些钙片其实也能够帮助大家长高。平时不要再去喝一些饮料，也不要再去吃一些辣条或者是其他的垃圾食品，一日三餐要按时吃，12点之前要睡觉，一旦12点以后睡觉，就算是熬夜了。

长高的方法有很多种，建议大家还是提前的去医院检查一下，看一看自己有没有出现骨骼闭合的现象。一般女生在初次来月经的这一年，长高的速度会比较快，而男生的话在自己22岁之前，长高的速度是比较快的，所以平时也要多注意这些时间段。

Answer 2

1、可以给孩子每天喝一瓶纯牛奶，因为纯牛奶当中含有大量的钙，钙就是促使骨骼生长发育的。喝了纯牛奶之后可以刺激成骨进一步生长。另外还可以预防骨质疏松、防止青少年儿童发生低钙惊厥。对于骨骺线还没有闭合的青少年来说，一定要坚持天天喝纯牛奶。这样对于其身高发育是有较好的疗效的。2、想要长高要做到食物多样化，避免挑食、偏食。每种食物中含有的营养物质有一定差异，而长高是多种营养物质的共同结果，食物多样化，可以做到营养物质的互补。

Answer 3

是可以长高的，因为纯牛奶富含非常丰富的蛋白质和钙，可以增强孩子的免疫力。

Answer 4

当然是可以的，纯牛奶中的蛋白质含量非常的高，经常喝一些是可以促进身体的发育的。

Answer 5

当然，可。纯牛奶中蛋白质含量高。经常喝促进身体发育。