Question

孕妇如何减轻呕吐

Answer 1

1、孕妇对怀孕反应不要太抗拒，保持乐观态度，调整饮食，确保营养，满足母亲和胎儿的营养需求。没有必要改变饮食偏好，可以吃酸的或辣的食物，适当吃一些碱性食物以防止酸中毒。吃饭时慢慢吃，不要吃的太快。少做饭，避免闻到不舒服的味道。
2、吃点能缓解孕妇呕吐且营养丰富的食品。如果孕妇喜欢喝果汁，可以喝点柠檬汁、热牛奶、冰镇酸奶等，如果不喜欢鲜奶，可以喝点酸奶，也可以吃一些麦片，比如面包、麦片、八宝粥、玉米饺子等。吃一些富含蛋白质的食物，肉类主要以炖、蒸、煮和炒的烹饪方式，不要用红烧、油炸等。
3、蔬菜和水果，可以吃各种新鲜蔬菜，可以做凉菜，炒蔬菜，醋溜等。如炖萝卜和卷心菜，是很好的菜。多吃水果或把水果做成沙拉是缓解孕吐的有效方法。不要喝咖啡和吃糖果蛋糕来提神，短暂的兴奋过后，血糖会直线下降，但会比以前更累。

Answer 2

妊娠呕吐的食疗可选用：
1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。
4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。
5. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。
不过你现在的反应都是正常的，有些人因为体质问题没办法得到改善，只能坚持，一般这种症状不会超过二个月的。如果以上方法没有效，楼主只好坚持了哈。

Answer 3

很多孕妇在孕初期的时候非常不适应，大部分孕妇是因为孕期反应而造成的，比如说孕吐反应就让孕妇十分难熬。有些孕吐特别剧烈的孕妇简直是痛不欲生，家人也会想尽办法帮助孕妇缓解，那来了解下孕妇怎样才能减轻呕吐？

孕吐比较严重的情况下，孕妇可以适量吃一些气味清新的果蔬来止吐，比如说吃一些酸甜口味的草莓、话梅、葡萄、西红柿等，就能减轻呕吐症状。在每天饭后可以适量喝一些淡淡的柠檬水，柠檬水的味道芬芳，具有淡淡的酸味，开胃健脾，用来缓解孕吐也很有效果。

孕期呕吐症状比较重的孕妇，要注意饮食方式，不要一次性吃的过饱，尽量少食多餐，增加饮食次数，减少每次进食量，可以适当缓解孕吐。饭后可以适当散步，促进肠胃消化，孕吐症状也能有所减轻。

对于那些孕吐异常严重的孕妇来讲，为了避免影响胎儿的营养供给，可以及时就医，请医生使用补液来帮助胎儿补给营养。平时家人做菜时，应该少放油，多多迎合孕妇的口味，保持菜品清淡营养，孕吐就能轻一些。