Question

经常吃薯条等油炸食品对身体有什么害处

Answer 1

序言：有很多人非常喜欢吃油炸食物，但是如果经常吃这种食物的话，非常容易肥胖，我们无形之中就吃了很多油。在吃油炸食物的时候，非常的快乐，但是如果吃太多的话，却给身体带来了非常大的损害。如果想要减肥的话，大家一定要远离油炸食物，同时老年人一定要注意。如果经常吃这种食物的话，对老年人的伤害会更大一些。吃油炸食物会引起动脉硬化，容易引发高血脂，还是比较严重的，所以大家一定要少吃油炸食物。

一、容易引发高血脂

在年纪变大之后，体内的血液流动的速度也会跟着变慢，因此粘稠度跟着高了许多。如果经常吃油炸食物的话，那么体内脂肪的堆积速度比较快，我们容易出现肥胖的问题。并且高血脂也容易找上门来，对于老年人来说一定要注意。因为老年人出现高血脂的概率比年轻人要高，在平时生活中，一定要保证健康的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。我们以清淡饮食为主，如果想吃油炸食物的话，大家一个月吃一次就可以啦。

二、不能及时补充营养

食物在高温状态下，营养价值流失的速度非常快，而且会破坏食物的维生素。如果经常吃油炸食物的话，那么我们身体中的营养也没有办法得到补充，因此就会利用体内已经储存的营养。这样身体就会呈现营养不足的状态，一些老年人随着年龄的增长，体内钙元素的流失速度越来越快。如果还吃油炸食物的话，那么出现骨质疏松的概率也是比较高的，而且身体的免疫力也下降了许多，所以说老年人一定要管住自己的嘴，我们不要吃油炸食物。对于年轻人来说，也要少吃。