Question

如何保持良好的心态

Answer 1

我们每天都会告诉自己要保持一个良好的心态，可是真正能做到的有几个呢？针对我自己最近的情绪总结了下：\x0d\x0a\x0d\x0a1．首先要想保持良好的心态就要学会自信。\x0d\x0a自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。在这点我还是瞒欣赏我一个朋友那种非常自信的想法，虽然有时候有点孤芳自赏的感觉，但是这种精神还是值得我们去学习的。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。\x0d\x0a\x0d\x0a2。要学会调节。\x0d\x0a\x0d\x0a生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被拒绝的失望，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？\x0d\x0a\x0d\x0a3。要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。\x0d\x0a\x0d\x0a一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个朋友，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。\x0d\x0a\x0d\x0a说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

Answer 2

如何保持良好的心态

生活中有着太多的磕磕绊绊，我们无法让自己一直保持愉悦的心情，但是不管遇到什么事，我们始终要保持对未来的乐观，接下来我整理了如何保持良好的心态的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、心情要愉快。

愉快的心情是积极心态的基石，心情烦躁就不可能有积极向上的态度。所以要调整我们的.心情，使每一天的心情舒畅、愉快，不要为芝麻琐事烦心。如果出现消极情绪，应及时予以调节。凡事往好处想不要总去寻找事物的消极方面，要多想想它的积极有益的方面；不要总站在自己的立场去看待事物，要从多角度、多层次、多侧面去分析事物。

2、正确对待挫折。

遭遇挫折时要及时调整心态，不要被挫折创伤阴影所笼罩。要看到挫折对我们的考验与磨炼，要从中总结经验教训。要从挫折中升华感情，要努力工作，从别的活动的成功中得到补偿。

3、 充满自信。

不要自卑不要产生“己不如人”的想法，要相信自己的实力、自己的能力，“我能做”“我会成功”。要振奋精神，无论怎么困难的工作，都应认真思考解决的办法，不可推托敷衍，不可怕麻烦，不要把宝贵的时间浪费在无谓的担忧上，不要替自己找借口。要知道，成功的哲学在于“世上无难事，只要肯登攀”。相信自己的人生充满阳光、鲜花和友好，定会走上成功之路。

4、多与积极向上的人交往。

“近朱者赤，近墨者黑”，人受环境的影响很大。生活中多交有干劲、态度乐观开朗、处事练达的朋友，远离那些消极、悲观、得过且过的人。使自己常处于积极的氛围之中，潜移默化，我们就会避免消极退缩的心态。