Question

经常便秘可能是什么原因导致的？怎么解决便秘的问题？

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Answer 1

经常便秘，可能是因为大家吃了比较难以消化的食物，还有就可能是因为大家上火所导致的便秘，所以在这里小编也是建议大家最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果便秘的情况比较严重的话，我就可以选择去去吃一些火龙果和酸奶。

一、便秘的主要原因。

像在秋冬的时候，便秘的情况就会更加的严重一些。因为秋冬的天气本身就是比较干燥的，所以说就很容易会出现便秘的现象，而且还有很多的人在秋冬的时候，如果吃了比较难以消化的食物。比如说像一些非常油腻的肉类，这些也是导致自己便秘的。并且还有一些人出现了挑食的现象，经常性的不吃蔬菜和水果，这也是会导致大家的便秘越来越严重。

二、如何解决便秘？

首先，第一点我们就要改变自己挑食的坏毛病，一定要去吃蔬菜和水果。除此之外，我们也是需要去经常的喝水。如果说大家已经好几天没有进行如厕了的话，小编也是建议大家可以选择吃一些火龙果搭配酸奶，这这样也是能够有效的帮助自己缓解便秘。如果说便秘的情况再严重一些的话，我们就必须要去医院进行检查，给自己开一些泻药时，这样也是能够有效地缓解自己的便秘。

三、总结。

如果不想让自己出现便秘，这么难受的现象，小编也是建议大家平时可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，运动也是必不可少的，适当的进行运动，也是能够有效的帮助自己缓解便秘的现象。便秘特别严重的话，也是会导致大家出现发烧的情况，所以一定要且行且珍惜。便秘并不是一个小的疾病，如果是小孩子便秘的话，家长可以给孩子吃一些健胃消食片，让孩子促进肠道的吸收和消化，从而让孩子便秘的情况有所缓解。

Answer 2

最大的原因就是因为上火了，生活中可能没有经常喝水，或者经常吃一些辛辣刺激的垃圾食品。可以在生活中每天达到8杯水的饮水量。也可以喝一些蜂蜜水，或者吃一些容易消化的食品。

Answer 3

饮食不规律，经常不喝水，经常吃辛辣的食物，有时候不吃水果和蔬菜，挑食非常的严重。一定要加强运动，一定要喝蜂蜜水，也要吃香蕉，要吃火龙果。

Answer 4

可能是在日常生活中不喜欢喝水，特别喜欢吃辣椒，所以才会出现便秘，也可能是上火了。可以多喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉。