生完孩子掉头发厉害怎么办?
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很多女性在生完孩子后会掉头发,我就是在生孩子的哺乳期内脱发严重,应该是产后虚弱气血不足引起的,可以多吃一些补气血的食物,等身体恢复就会慢慢变好的。
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1、加强营养,多吃黑芝麻、核桃、桂圆、大枣、开心果及猪肝、猪血等。
2、保证充足睡眠,避免熬夜,保持心态平和,避免情绪激动。
3、注意卫生,每2~3天洗一次头,做头部按摩,选择好的护发产品。
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可以多吃一些补品,比如芝麻,核桃等食物,养成健康的生活习惯,晚上不要熬夜,要早睡。
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生完小孩掉头发厉害,这个其实是很正常的,需要理性的去看待这个问题,然后过了这段时间就会好很多。
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建议平时注重饮食,多吃补气补血的食物比如坚果、黑芝麻、蛋黄、肉类、红枣、红豆等
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