Question

生完孩子掉头发厉害怎么办？

Answer 1

一般在产后雄性激素会增高而引起毛囊被油脂堵塞，最终出现大量掉发。产后经常大量掉发可以用以下3点来解决：
1补充锌：体内雄性激素高会造成油脂多，油脂堵塞毛囊就会导致大量掉发，平日生活里可以吃些蕴含锌的食物来改善头发，例如花生、黑豆、黑芝麻、核桃等；
2补充维生素B：维生素B有利于头发的生长，使一个人的皮肤及头发变得更加健康和光亮，你不妨适当吃蕴含维生素B的食物对头发有不少好处，比如西兰花、牛奶、胡萝卜等；记得曾经在我看小说的那半年，也许是因为长期生活作息不规律，导致头上的头发变软，形成M字额，不怎么出门，用过不少的方法，但没什么作用。直到发现一个让头发重生的首姜源防脱生发液，使用几个多月后，不长头发的位置长出了头发，头发跟以前一样了，我的心情不会经常焦虑了，整个人看起来年轻了。
3补充维生素E：维生素E能抵抗头发的衰老和预防掉发的作用，建议平时生活中吃一些蕴含维生素E的食物来改善头发，比如黑芝麻、花生、黑豆、玉米等；我的分享应该可以帮你。

追问

感谢你，百度上找到了。

Answer 2

一定要加营养，多吃黑芝麻核桃桂圆大枣果等营养食物，

补充身体所需营养。确保睡眠充足，避免熬夜，保持头脑冷静，避免情绪激动。

Answer 3

保持情绪稳定，产后脱发，不要自己太大心理压力。只要照顾，一般个月后慢慢恢复。

Answer 4

只要保持良心态，作息规律，不要太累，适度精神压力等，除相关因素后，脱发症状自然转，无需特殊处理。

Answer 5

您在分娩后母乳喂养宝宝。如果饮食不合理，导致营养供应不足和脱发。严重原因之一，因此，应注意加膳食营养。