Question

青少年阶段的生理发展

Answer 1

中原焦点团队 李金梅 坚持分享第216天  2020.5.8

1.营养

青少年介于儿童期与成年期之间，通常指什至22岁年龄段的孩子。遗传体质、营养与环境都会影响到青少年的发育。所以当孩子进入青春期时，最好鼓励他不要挑食。也少吃各类快餐零食以及含糖过高、热量过高的饮料和食物，以免过胖或痤疮等问题的产生。

2.激素

青少年的脾气会因为激素的大量分泌而变得不太稳定，因此容易出现爱发脾气情绪失控的状况。青少年进入青春期后，因为激素的分泌与体质的改变，使他们常常处于一种矛盾的状态，父母常常会发现，他们老是在要，又不知道自己为何而要，再加上他们正处于中是同辈与追求自我认同的阶段，因此容易与父母或师长发生争执。

3.运动

青少年的形象会发生快速改变，再加上变化并不同步，总是一个部位一个部位的变化，例如五官中是鼻子先发育，身体则是脚先长。青少年会因为对自我形象不满意而闯祸。由于青少年此时的精力非常充沛，因此，最好尽量培养他们的运动习惯，以助其发泄多余的精力。