Question

完全沉浸在这份工作中后，我反而陷入了焦虑……

Answer 1

好久未静静地坐在电脑面前，为自己每天的事情做复盘，为每天经历的人与事做一份回忆了

最近我陷入了焦虑

完全沉浸在这份工作中后，我反而陷入了工作的焦虑中

9月初，我随着工作的异动，从一名站在讲台上的老师成为了分校的教学负责人，从一名执行力变成管理者，来到分校，面临没有教学点、没有教师、没有过度的教案之下，心情变的比较沉重和压力，于是每天便只有让自己投入工作中，清楚的记得早上8点出门，晚上11点还在和市场伙伴进行复盘，这一天就是这样走过来的，我仿佛把自己建立好久的微习惯丢在了脑后，我开始没有了自己的生活。

最近陷入了焦虑，当这一个月进行复盘时，我做成了哪些事情，每天面对任务清单，一个一个的完成后，是真的没有时间了吗？不是的，因为对这份工作的重视后，生怕自己离开一点点，就会让自己陷入自责和害怕中，于是围绕着它在做低效率的事情。

今天在朋友之间的对话中，问我“我的日更怎么没有看见啦”怎么没有看到我跑步的视频啦“怎么没有看到我的视频啦”怎么没有看到朋友圈的哪个能量满满的我啦“

我才发现，我在这份沉重中丢掉了自己，每天的效率管理并不够。

《人生效率手册》的萌姐，她作为创业者、企业家，每天的事情、身上的责任比我的大很多，她能够每年出一本书、一周三次的搏击运动、还能将自己的视频号管理号，这样的效率在工作中是何等的重要。

意识到这点后，加大自己的效率，每天的番茄中必须用好

不能让自我感动被无效蒙蔽