最简单的事情也往往是最难做的
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最简单的事情也往往是最难做的，大道理谁都会说，但要做起来却很难。
我们都知道教导孩子要有耐心，可是又有多少父母在面对孩子的哭闹时能耐心的和孩子沟通几分钟呢?
“不许哭，再哭我就把你丢到野外去，那里有凶恶的老虎来咬人。”经常看到有的父母用这样的方法对待哭闹的孩子。孩子的胆小就是被这样吓出来的。
要不就是：“不要哭啦，我的小祖宗，你要什么，妈妈买给你。”孩子的骄横就是这样惯出来的。
还有的就是父母拿来一根棍子：“你再哭哭看，是不是不打难受。”孩子的自卑就是这样产生的。
……
孩子哭闹都是有原因的，很多做父母的都不愿意花几分钟的时间和孩子好好沟通，他们嫌和孩子沟通麻烦，于是就按照自己“速战速决”的方法粗暴对待孩子的童心。
殊不知，如果父母在孩子小的时候怕麻烦，那麻烦就会跟着父母一辈子。
A先生的儿子二十五、六岁了，已经是成年人了，可是他的心智却还是孩童时代，依然过着“衣来伸手饭来张口”的日子。
“妈，我的衣服放在哪里了?”“爸，我想买新手机，给我三千块钱。”“妈，我要吃牛肉。”
这时候A先生总是说儿子：“你都这么大了，自己的事自己管理。你又没有钱给我，我哪有钱给你买新手机?你的手机才用了几个月?又要换?”
儿子却振振有词：“你们是我的父母，就应该为我负责到底，我不找你们找谁啊。小时候你们不是说保护我一辈子的吗?我要什么你们都能买给我，那个手机空间太小了，我要买个空间大一点的。”
“那时候你小，我们当然要保护你，但是你现在大了，要学会自立，我像你这么大时我都赚钱养家了。手机是通讯工具，能和外面的人通电话能简单上网就可以了。”A先生耐心的跟儿子解释。
“我才不管那么多。我就是要买手机。”儿子大声的叫道。
沟通变成了吵架，儿子一要东西就是要买，这都是小时候养成的习惯。儿子小时候，只要他一哭闹，A先生就会买他想要的东西，儿子就会停止哭闹。
今天的果昨天的因。如果我们在生活中怕一时的麻烦，那麻烦就会不断跟着我们。
我们都知道一天做一件事情容易，但是一年或者十年做同一件事情就很难。比如说锻炼身体。
我们都知道身体健康很重要，那种在医院里花钱买痛苦的事情谁都不想要，但是我们却偏偏对自己的身体不负责任——熬夜、胡吃海喝、不吃早餐、吃垃圾食品、生气、因为懒不愿意运动等等。
我们知道这些都是对身体的伤害，可是我们却每天都在做着伤害身体的事情，直到身体经受不起伤害而垮掉。
小萱萱早睡早起多做运动身体好
来来来跟爷爷做个运动
左三圈右三圈脖子妞妞屁股妞妞
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
……
相信很多人都听过这首儿歌，锻炼身体真的不难，每天就花那么十几分钟抖抖手跺跺脚，却可以收获快乐和健康；难的是每天都做同样的事情。
很多人因为身体体重超标所以想减重，减重的最好方法当然是运动，运动可以让身体里的热量快速散发，而不会堆积在身体里面形成过多的脂肪。
B女士50多岁了，可是她看上去比实际年龄小很多。
如果她不说她50多岁，人家还以为她是30多岁的少妇，一张不算白的素脸上干干净净，没皱纹、没斑点，头发也是黑黑的，没有一根白头发，我还好奇的问她是不是染头发了，她笑呵呵的说没有这个必要，她的头发根本不用染，都是自然的。
她说她从40岁左右就开始坚持跑步，那时候她的身体经常闹这样那样的毛病，虽然毛病不是很大，但很难受，且恢复的时间有时候比较长，有医生朋友建议她每天花一点时间做运动以增强身体抵抗力。
她选择了跑步，因为她读书时就比较喜欢跑步。她跑步不按路程计算，她按时间计算，每天跑15分钟左右，并且选择在家里跑。
“这样做有两大好处，第一，在家里跑步就不需要顾虑到外面的天气如何，不管外面冷还是热，下雨还是晴天，在家里都可以跑；第二，时间没有那么长，容易坚持做下去。”
“跑步看起来容易，但要每天跑还是有点难，特别是第一年比较难坚持。”
“第一年的时间里我有偷懒过几次，每当我偷懒过了，我就问自己'十几分钟的时间很长吗?生病时不难受吗?'”
"我不断调整自己的跑步时间，我甚至有时候只跑几分钟。但是我规定自己每天必须要跑，时间不确定，五、六分钟也可以，十分钟也行，最长的时间是十五分钟。"
“这样一直跑到现在，十多年了，已经成了生命中的一部分，不跑身体很不舒服。我跑步也不是为了要去参加什么比赛，主要是为了锻炼身体，所以我每天就轻轻松松的跑十几分钟，我的身体因跑步越来越强壮，现在基本上没有什么毛病，原来为经常睡不着觉而痛苦，现在可以一觉睡到天亮。”
她说起她的跑步经历，看着她矫健的身材，我感慨万千。
一个人做一件事不难，难的是经年累月的做同一件事情。
想起小时候读的“只要功夫深，铁棒磨成针。”
每天做一点点，一个月、两个月也许看不出什么变化，但是一年、十年以后呢?
我们都知道教导孩子要有耐心，可是又有多少父母在面对孩子的哭闹时能耐心的和孩子沟通几分钟呢?
“不许哭，再哭我就把你丢到野外去，那里有凶恶的老虎来咬人。”经常看到有的父母用这样的方法对待哭闹的孩子。孩子的胆小就是被这样吓出来的。
要不就是：“不要哭啦，我的小祖宗，你要什么，妈妈买给你。”孩子的骄横就是这样惯出来的。
还有的就是父母拿来一根棍子：“你再哭哭看，是不是不打难受。”孩子的自卑就是这样产生的。
……
孩子哭闹都是有原因的，很多做父母的都不愿意花几分钟的时间和孩子好好沟通，他们嫌和孩子沟通麻烦，于是就按照自己“速战速决”的方法粗暴对待孩子的童心。
殊不知，如果父母在孩子小的时候怕麻烦，那麻烦就会跟着父母一辈子。
A先生的儿子二十五、六岁了，已经是成年人了，可是他的心智却还是孩童时代，依然过着“衣来伸手饭来张口”的日子。
“妈，我的衣服放在哪里了?”“爸，我想买新手机，给我三千块钱。”“妈，我要吃牛肉。”
这时候A先生总是说儿子：“你都这么大了，自己的事自己管理。你又没有钱给我，我哪有钱给你买新手机?你的手机才用了几个月?又要换?”
儿子却振振有词：“你们是我的父母，就应该为我负责到底，我不找你们找谁啊。小时候你们不是说保护我一辈子的吗?我要什么你们都能买给我，那个手机空间太小了，我要买个空间大一点的。”
“那时候你小，我们当然要保护你，但是你现在大了，要学会自立，我像你这么大时我都赚钱养家了。手机是通讯工具，能和外面的人通电话能简单上网就可以了。”A先生耐心的跟儿子解释。
“我才不管那么多。我就是要买手机。”儿子大声的叫道。
沟通变成了吵架，儿子一要东西就是要买，这都是小时候养成的习惯。儿子小时候，只要他一哭闹，A先生就会买他想要的东西，儿子就会停止哭闹。
今天的果昨天的因。如果我们在生活中怕一时的麻烦，那麻烦就会不断跟着我们。
我们都知道一天做一件事情容易，但是一年或者十年做同一件事情就很难。比如说锻炼身体。
我们都知道身体健康很重要，那种在医院里花钱买痛苦的事情谁都不想要，但是我们却偏偏对自己的身体不负责任——熬夜、胡吃海喝、不吃早餐、吃垃圾食品、生气、因为懒不愿意运动等等。
我们知道这些都是对身体的伤害，可是我们却每天都在做着伤害身体的事情，直到身体经受不起伤害而垮掉。
小萱萱早睡早起多做运动身体好
来来来跟爷爷做个运动
左三圈右三圈脖子妞妞屁股妞妞
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
……
相信很多人都听过这首儿歌，锻炼身体真的不难，每天就花那么十几分钟抖抖手跺跺脚，却可以收获快乐和健康；难的是每天都做同样的事情。
很多人因为身体体重超标所以想减重，减重的最好方法当然是运动，运动可以让身体里的热量快速散发，而不会堆积在身体里面形成过多的脂肪。
B女士50多岁了，可是她看上去比实际年龄小很多。
如果她不说她50多岁，人家还以为她是30多岁的少妇，一张不算白的素脸上干干净净，没皱纹、没斑点，头发也是黑黑的，没有一根白头发，我还好奇的问她是不是染头发了，她笑呵呵的说没有这个必要，她的头发根本不用染，都是自然的。
她说她从40岁左右就开始坚持跑步，那时候她的身体经常闹这样那样的毛病，虽然毛病不是很大，但很难受，且恢复的时间有时候比较长，有医生朋友建议她每天花一点时间做运动以增强身体抵抗力。
她选择了跑步，因为她读书时就比较喜欢跑步。她跑步不按路程计算，她按时间计算，每天跑15分钟左右，并且选择在家里跑。
“这样做有两大好处，第一，在家里跑步就不需要顾虑到外面的天气如何，不管外面冷还是热，下雨还是晴天，在家里都可以跑；第二，时间没有那么长，容易坚持做下去。”
“跑步看起来容易，但要每天跑还是有点难，特别是第一年比较难坚持。”
“第一年的时间里我有偷懒过几次，每当我偷懒过了，我就问自己'十几分钟的时间很长吗?生病时不难受吗?'”
"我不断调整自己的跑步时间，我甚至有时候只跑几分钟。但是我规定自己每天必须要跑，时间不确定，五、六分钟也可以，十分钟也行，最长的时间是十五分钟。"
“这样一直跑到现在，十多年了，已经成了生命中的一部分，不跑身体很不舒服。我跑步也不是为了要去参加什么比赛，主要是为了锻炼身体，所以我每天就轻轻松松的跑十几分钟，我的身体因跑步越来越强壮，现在基本上没有什么毛病，原来为经常睡不着觉而痛苦，现在可以一觉睡到天亮。”
她说起她的跑步经历，看着她矫健的身材，我感慨万千。
一个人做一件事不难，难的是经年累月的做同一件事情。
想起小时候读的“只要功夫深，铁棒磨成针。”
每天做一点点，一个月、两个月也许看不出什么变化，但是一年、十年以后呢?
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