月经来几天结束才算正常呢,月经第三天痛经正常吗
女性在月经期间往往会伴随着腹痛，这就是我们常说的痛经现象，不少女性受到痛经的折磨，但痛经通过一些方法是可以进行改善的，能在一定程度上缓解女性的痛苦，那么月经来几天结束才算正常呢，月经第三天痛经正常吗。
月经几天结束才算正常呢
月经是女性成熟的一个标志，所以要多关注月经是否正常和它的量是多少。正常的月经对人体是一个反应是健康生长的标志。月经出现异常就代表着身体有异常现象发生，这时是可以到医院进行检查，查看具体情况是什么原因导致。
1、正常的月经周期一般都是28天到30天，经期持续也是三天到七天，这代表月经的正常规律。月经周期时间会取决于卵巢的周期长短现象。这种现象对于很多人都很适应。所以他是身体正常的一个标志。
2、有的人正常周期是28天到30天。也有的人是23天到45天。但是这个天数是因为每个人的个体不同，所以存在差异。只要月经是有规律的，就没有太大的问题，不需要进行治疗。
3、月经的行经期是三天到七天左右。每次月经的出血量也是在30ml到50ml之间。月经量如果超过了80ml，且最长的时间超过七天，这就代表着月经的量过多。如果月经的量少于20ml，且行经的时间最短，少于三天。这就属于月经量过少的现象。两种现象都是不正常。所以一旦出现情况需要进行检查知道。具体原因是什么导致。
影响正常月经的因素
月经一般都会有正常情况，除非有一些因素影响导致她们出现异常现象。而这些因素有时会使病有时也是因为自身的情绪。所以在知道月经异常时是什么因素导致的情况下就需要进行改正，或者是进行治疗，这样就有利于月经的恢复。
1、如果一些女性过度的减肥，就会影响月经，身体中的题纸和体重都会影响月经的正常，体脂达到17%才会有初潮现象发生。如果再过度减肥后，发现自己的月经没有了，这个时候就需要停止节食减肥，增加营养，就可以帮助月经恢复。
2、生活节奏加快，工作强度高，就会有加班加点的，就会导致作息没有规律，内分泌就会出现失调的情况，月经量就会过少或者是月经周期不规律。这个时候就需要调节自身的心情和作息时间，保证内分泌正常，就会使月经恢复正常。
3、经常的郁闷，生气也会导致内分泌失调，出现月经不规律。人工流产和卵巢功能衰退，也会月经出现紊乱的现象。
月经第三天痛经正常吗
女人常常因为那几天痛的死去活来，但是又无可奈何，感觉被虐完了还不知道是怎么回事儿，简直对它恨得牙痒痒的，俗话说的好，知己知彼方能百战百胜。所以我们先弄明白什么是痛经先。
痛经是指月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。
痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。
痛经怎么缓解
在痛经那几天，我们总是想法设法来缓解一下疼痛感，吃药打针，或者是用一些土方子，红糖水，用毛巾敷等等的解决。但是总是以失败告终，毕竟治标不治本。那到底怎么样才能把这个讨人厌的小鬼“赶出去”呢。通常有以下几种方法：
食疗法：通过多吃一些食物来改善身体，比如女人月经期间，应该补充一些有利于“经水之行”的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。在这特殊时期应该多进补，多喝些补汤类，如乌鸡汤等。切记吃刺激凉性的食品。
药物疗法：镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。
口服避孕药：避孕药中的雌孕激素联合治疗，也可达到抑制排卵的目的，使痛经消失。
前列腺素拮抗物：月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。此外还可以通过中药的调理性，西药药效比较快但是治标不治本，中药药效慢，但是坚持调理会有良好的效果。
泡脚法：
痛经的一般属于寒性身体，阴气较重，所以导致体质较为虚弱，平时可以每天用热水泡脚，最好放一点醋进去，能改善虚寒体质，不过要坚持哦。
运动疗法：
在月经期间，痛经的人常常会伴随紧张，所以这时候一定要放松心情，练瑜伽就是一种很好的舒缓方法，在室内就可以完成，放一段轻松的音乐，有益于释放压力，减缓疼痛感。
按摩法：在我们脚大趾与第二趾中间，有一个“太冲穴”。用左手拇指指腹轻柔右太冲穴，右手拇指指腹轻柔左太冲穴。在小腿内侧，脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是“三阴交会穴”;弯腿，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处是“学海穴”;子宫穴的位置在下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用两手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
