Question

八种常见的养胃食物

Answer 1

　　想要养胃，可以多吃一些养胃的食物，接下面我为大家介绍八种常见的养胃食物，希望大家喜欢。

　　八种常见的养胃食物

　　(1)、包心菜

　　包心菜含有的维生素C等成分，具有止痛及促进溃疡愈合的.作用。

　　(2)、牛奶

　　味甘、性平，归肺、胃经。能补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛。

　　(3)、粥类

　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。

　　(4)、胡萝卜

　　性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

　　(5)、红薯

　　红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

　　(6)、菠菜

　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

　　(7)、南瓜

　　南瓜是很养胃的一款食物，因为南瓜很温和，味道甘甜，对胃很有好处，特别是南瓜中含有的营养价值很高，其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉。

　　(8)、小米

　　暖胃，安神。小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。