全麦面包真的能起到减肥的作用吗？可以天天吃吗？
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我一般是早上吃全麦面包+鸡蛋+牛奶，中午吃减脂餐或者家常菜，晚上喝康/宝莱奶昔，坚持下来已经减了十几斤了
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喝康/宝莱奶昔的同时，也吃别的，就包括全麦面包，而且我也有运动
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